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Prendre soin de son Energie avec la Médecine Chinoise

S'initier au Yang Sheng : pratique millénaire pour entretenir vitalité et bien-être

Le Yang Sheng, littéralement traduit par "nourrir la vie", est un pilier essentiel de la médecine chinoise traditionnelle. Il représente un système holistique de pratiques visant à cultiver la santé et à promouvoir la longévité en harmonisant le corps, l'esprit et l'environnement. Durant ce programme, les participants seront guidés à travers une exploration des principes fondamentaux du Yang Sheng, comprenant les pratiques de Qi Gong, la diététique chinoise, la méditation, et d'autres techniques traditionnelles de santé. En adoptant ces enseignements, les participants seront en mesure de cultiver un état de santé optimal, de maximiser leur potentiel énergétique et de favoriser un équilibre harmonieux entre le travail et la vie personnelle. Offrez un trésor à vos collaborateurs !

Télécharger le programme

Objectifs de la formation

  1. Comprendre les fondements de la Médecine chinoise et son approche holistique de la santé.
  2. Maîtriser les principes du Yang Sheng pour cultiver une énergie vitale durable.
  3. Acquérir des outils pratiques pour intégrer les pratiques de Yang Sheng dans la vie quotidienne.
  4. Apprendre à identifier et à corriger les déséquilibres énergétiques pour prévenir les maladies.
  5. Promouvoir une culture d'entreprise axée sur le bien-être et la productivité.

Publics

Pour les dirigeant(e)s, responsables de services, managers, chef(fe)s d'équipes et tous les collaborateurs(trices) de l'entreprise.

Contenu de la formation

Module 1 : Fondements de la Médecine Chinoise

  • Introduction à la philosophie et aux principes de la Médecine chinoise.
  • Compréhension des concepts clés : Qi, Yin-Yang, Cinq Éléments.
  • Exploration des bases de la santé holistique.

 

Module 2 : Les Fondements du Yang Sheng

  • Définition du Yang Sheng et son importance dans la Médecine chinoise.
  • Principes de l'équilibre énergétique : maintenir le Yin et le Yang.
  • Techniques de respiration et de méditation pour renforcer le Qi.

 

Module 3 : Pratiques de Yang Sheng

  • Exercices de Qi Gong et de Tai Chi pour renforcer le corps et l'esprit.
  • Alimentation énergétique : principes de base de la diététique chinoise.
  • Conseils de sommeil et de gestion du stress pour un équilibre global.

 

Module 4 : Diagnostic Énergétique Personnel

  • Techniques d'auto-évaluation énergétique : observation des signes corporels.
  • Identification des déséquilibres énergétiques personnels.
  • Planification individuelle de pratique Yang Sheng pour chaque participant.

 

Module 5 : Intégration dans la Vie Professionnelle

  • Application du Yang Sheng au quotidien
  • Création d'un environnement propice au bien-être en entreprise.

 

Ce programme combine théorie et pratique pour offrir aux participants une expérience enrichissante, les aidant à cultiver une vie saine et équilibrée, bénéfique à la fois pour eux-mêmes et pour l'entreprise.

Infos pratiques

1 à 3 jours.

1 à 13 stagiaires.

Aucun prérequis.

Ouvert à toutes et à tous.

Tarif : Inter-entreprises: 650 euros HT / Intra-entreprise: votre devis sur mesure.

Pour toute demande particulière d'adaptation ou d'accessibilité, contactez-nous !

Retour d'expérience

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Questions fréquentes

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L’objectif ? Faciliter l’assimilation des compétences et permettre une application concrète dès votre retour en entreprise.

Y a-t-il un suivi après la formation ?

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Qu'est-ce qu'un OPCO ?

Un OPCO (OPérateur de COmpétences) est un organisme agréé par l'Etat qui accompagne les entreprises et les salariés dans leurs évolutions professionnelles grâce à la formation professionnelle continue.

Il facilite, favorise, finance des actions de formation au profit des actifs et entreprises d'une branche professionnelle afin de faire face aux mutations technologiques, économiques, réglementaires et environnementales de leur secteur d'activité.

Il est donc l'interlocuteur privilégié des entreprises et salariés en matière de formation professionnelle, développement et gestion des compétences, alternance ou reconversion professionnelle. Il existe 11 OPCO couvrant l'ensemble des branches professionnelles.

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Quelles sont les conditions d’annulation ou de report d’une formation ?

Nos conditions d’annulation et de report sont détaillées dans nos conditions générales de vente.

Nous faisons preuve de souplesse et de réactivité pour nous adapter aux imprévus de nos clients.

Contactez-nous rapidement en cas de besoin, et nous trouverons la meilleure solution ensemble.


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Yasmine et Bruno,
co-fondateurs de Bimalaya, vous répondent.

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