Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements corporels lents, la respiration et la concentration pour cultiver et harmoniser l'énergie vitale (le "Qi"), dans le but de promouvoir la santé, la vitalité et le bien-être général. Cette formation est conçue pour les salariés en entreprise souhaitant renforcer leur bien-être et leur efficacité au travail. Basée sur la pratique, elle offre un ensemble d'outils concrets issus du Qi Gong, adaptés au contexte professionnel, pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un équilibre énergétique au quotidien.
1. Acquérir des techniques de Qi Gong adaptées au milieu professionnel.
2. Apprendre à gérer le stress et les tensions pour une meilleure qualité de vie au travail.
3. Améliorer la concentration et la clarté d'esprit.
4. Cultiver un équilibre énergétique pour une performance durable.
5. Intégrer es pratiques simples et efficaces dans la routine quotidienne.
Pour les dirigeant(e)s, responsables de services, managers, chef(fe)s d'équipes et tous les collaborateurs(trices) de l'entreprise.
Module 1 : Introduction au Qi Gong en entreprise
Module 2 : Gestion du stress et des émotions
Module 3 : Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
Module 4 : Equilibre énergétique et performance durable
Module 5 : Application pratique en milieu professionnel
Cette formation vise à donner aux participants des outils concrets et pratiques pour améliorer leur bien-être et leur efficacité au travail, en s'appuyant sur les principes éprouvés du Qi Gong adaptés au contexte professionnel.
1 à 3 jours.
1 à 13 stagiaires.
Aucun prérequis.
Ouvert à toutes et à tous.
Tarif : Inter-entreprises: 650 euros HT / Intra-entreprise: votre devis sur mesure.
Pour toute demande particulière d'adaptation ou d'accessibilité, contactez-nous !
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Nos formations sont conçues pour être dynamiques, engageantes et directement applicables dans votre quotidien professionnel.
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Selon la thématique et le format choisi (présentiel, distanciel ou blended learning), elles alternent entre apports théoriques, mises en pratique et échanges collaboratifs.
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Yasmine et Bruno,
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